| Pilates (Einsteiger) |
Kursraum 1, Lummerland |
Mo, 19.15 - 20.15 |
mit Monique |
begrenzte Zugangsberechtigung |
| Pilates (Fortgeschrittene) |
Kursraum 1, Lummerland |
Mo, 20.15 - 21.15 |
mit Monique |
begrenzte Zugangsberechtigung |
| BOP |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Mo, 18.00 - 19.00 |
mit Utta |
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| Deep Work |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Mo, 19.00 - 20.00 |
mit Utta |
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| Krafttraining für den Rücken |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Di, 10.00 - 11.00 |
mit Wolfgang |
Vormittagskurs |
| Polestar Pilates |
Kursraum 1, Lummerland |
Di, 19.00 - 20.00 |
mit Thomas |
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| Polestar Pilates "Rücken" |
Kursraum 1, Lummerland |
Di, 20.00 - 21.00 |
mit Thomas |
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| Laufen für Einsteiger |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Mi, 08.30 - 09.30 |
mit Wolfgang |
nur mit Voranmeldung |
| Vinyasa Yoga |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Mi, 19.15 - 20.15 |
mit Nadja |
|
| Laufen für Einsteiger |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Fr, 08.30 - 09.30 |
mit Wolfgang |
nur mit Voranmeldung |
| Krafttraining für den Rücken |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Fr, 10.00 - 11.00 |
mit Wolfgang |
Vormittagskurs |
| Krafttraining für den Rücken |
Kursraum 1, Lummerland |
Fr, 19.00 - 20.00 |
mit Wolfgang |
|
| Power Pilates |
Kursraum 2, Neusser Straße |
Sa, 12.00 - 13.00 |
mit Monique |
Vormittagskurs |
