Optional mit 10er Karte Mix nutzbar

Kursraum 2, Neusser Straße 222
Start: 04.03.2020, 10 Termine
Jeden Mittwoch
19.00 - 20.00 Uhr

Vinyasa Yoga leitet sich aus dem Hatha Yoga ab. Dieser Stil ist eine dynamische und sportliche Variante des Yoga. Die Bewegungen sind fließend und werden durch die Atmung getaktet. Der so entstehende Flow verbessert Audauer und Kraft gleichermaßen. Die Konzentration wird dadurch gefördert, dass bestimmte Bewegungsfolgen bei Beobachtung auf deine Atemfrequenz ausgeführt werden. Vinyasa Yoga wird daher auch gerne Bewegungsmeditation genannt und bildet ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag.