In diesem Kurs wird den Teilnehmern alles abverlangt. Auf dem Programm stehen entweder die Ausbelastung bestimmter Muskelgruppen oder aber ein spontanes Ausdauertraining. In der warmen Jahreszeit auch in den Parks der Umgebung. Richten Sie sich also auf Bauchtraining, Gewichtheben und Cardio ein und freuen Sie sich auf Ihr „Work-out-of-the-day“. Dieser Kurs kann nicht direkt gebucht werden, aber mit der 10er Karte oder der Monatsflat genutzt werden.